Inteligencia Emocional

Utiliza la Inteligencia Emocional para establecer límites en Tus Relaciones
por Tyrone Dixon
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Los límites reflejan cómo nos amamos a nosotros mismos y lo que valoramos. Saber cuándo Quieres decir que sí a algo, cuando quieres decirle no a alguien, respeto por ti mismo, y saber cuándo tus propias necesidades comienzan y terminan son los principios básicos de la establecer límites en nuestras relaciones. La mayoría de nosotros tenemos problemas en establecer límites en nuestras relaciones porque no es algo que discutimos en nuestra sociedad con tanta frecuencia como deberíamos ¿Cuándo fue la última vez que te sentaste con alguien con quien estás en una relación y estableciste límites? Recientemente hablé con una pareja casada y la mujer explicó que hay momentos en los que no está de humor para tener relaciones sexuales con su cónyuge, pero como él es su esposo, ella se siente obligada a complacerlo. Ese es un ejemplo perfecto de no haber establecido límites saludables en una relación.

Si bien estoy de acuerdo con el hecho de que una esposa debe mirar para complacer a su marido, y vise versa, cuando agradar a alguien viene a expensas de tu propia agonía no vale la pena. Porque no estamos teniendo conversaciones que centren límites y amor propio nos ponemos en posiciones en las que comprometemos nuestros límites para agradar a los demás. En la mayoría de los casos, nuestros límites son extremos, ya sea que somos súper-vigilantes acerca de nuestras necesidades y deseos hasta el punto de que no estamos tomando las necesidades de la gente en consideración o estamos dormidos sobre nuestras propias necesidades y deseos que permitimos que los demás se afirmen mientras nosotros “lo acompañamos”.

Los ejemplos de alguien con límites de súper-vigilantes en una relación serían los hombre/mujer que sabe que no importa cuántas veces diga su pareja “Si continúas haciéndolo … me voy a ir/rompo la relación me divorcio”; Saben que esa persona no va a seguir esas palabras con acción. Otro ejemplo de una persona con límites súper-vigilantes sería esa persona quien siempre es “mi camino o la carretera” intransigente, y desinteresado en tratar de hacer las cosas en la manera de los demás. Los límites inactivos en una relación podrían ser inexistente, inestable y/o inconsistente. El individuo con límites inactivos por lo general ha experimentado una historia de decepción en sus relaciones, lucha para establecer conexiones, tiene problemas de confianza y está en una relación para MIEDO a estar solo.

Los invito, los lectores a comenzar a establecer límites en tus relaciones de aquí en adelante. Si tienes dificultades para establecer límites en tus relaciones y constantemente estas sintiéndote que se aprovechan de ti, comienza por pasar el tiempo conociendo a ti mismo. ¿Qué te gusta? ¿Qué no te gusta? ¿Qué estás dispuesto a tolerar? ¿Dónde tu traza la línea?

Paz y amor

Tyrone Dixon actualmente trabaja como Profesional Coach Certificado en la Comunidad de Syracuse a través de mi empresa ArozeThrough Concrete Coaching. El Nacio y se crío en el sur oeste de Syracuse. El completo su Licenciatura en Administración de Empresas en SUNY Buffalo. Es un placer para el trabajar como un “contribuyente de artículos” para CNY Latino, y escribir sobre el tema de Inteligencia Emocional (EI por sus siglas en Ingles). El ama a la Ciudad de Syracuse y cree que la exposición a la Inteligencia Emocional puede ayudar a cambiar la dirección de las personas que viven en algunas de nuestras áreas de “alta pobreza”. ¿Pueden imaginarse cuánto mejor sería nuestra ciudad si a las personas se les enseñara cómo manejar sus sentimientos sin lastimar a alguien? ¿O si pudiéramos enseñar a las personas a ser proactivas en la identificación de situaciones en las que no se sienten cómodos?