Tu Puedes Controlar
26 Cosas que Puedes Controlar
por Raquel Torres
Según me preparaba para escribir mi próximo artículo, tuve este pensamiento de un mini artículo de una imagen que encontré en un libro audio que me llamo la atención. Le hice unos cambios y lo puse en inglés y Español. Pensé, no hay prisa con mi columna, solo quiero inspirar a otros y serles útil.
1-Tus creencias
2-Tu actitud
3-Tus pensamientos
4-Tu perspectiva
5-Qué tan honest@ eres
6-Quienes son tus amigos
7-Que libros lees
8-Cada cuánto haces ejercicio
9-El tipo de comida que comes
10-Cuántos riesgos tomas
11-Qué tan amable eres con los demás
12-Cómo interpretas tú las situaciones
13-Qué amable eres contigo mismo
14-Con qué frecuencia dices “I love you”
15-Con qué frecuencia dices “Gracias”
16-Cómo expresas tus sentimientos
17-Si pides o no ayuda
18-Con qué frecuencia practicas la gratitud
19-¿Cuántas veces sonríes en el día?
20-La cantidad de esfuerzo que pones
21-Cómo gastas e inviertes tu dinero
22-Cuánto tiempo pasas ‘preocupándote’
23-Con qué frecuencia piensas en el pasado
24-Si juzgas o no a otras personas
25-Ya sea que vuelvas a intentarlo o no después del revés o una perdida
26-Cuánto aprecias las cosas que tienes
Entonces, espero que después de leer estas 26 cosas que puedes controlar, yo te allá inspirado a llegar a tu próximo nivel en la manera que yo doy coaching & ayudo a todos los niveles, a todas las metas desde su primer 5K a su quinto Maratón o Ironman a esos con quien trabajo.
Raquel Torres es una USAT Certified Coach, una Entrenadora de Triatlón y Triatleta Profesional. Raquel también escribe blogs para varias revistas y su equipo Athletic Mentors. Desde el mes de Mayo del 2021 contribuye como columnista con el periódico CNY Latino. Ella comparte consejos y tácticas para ayudar a otros a encontrar su mejor versión. Para leer acerca de ella, diríjase a cnylatinonewspaper.com y búsquela por su nombre. También puede enviarle preguntas ó comentarios sobre su columna al siguiente correo: raquel@athleticmentors.com y visitar su página web al www.raqueltorres.org
