Residente de la Región Capital deja de fumar con el apoyo de la línea para dejar de fumar del Estado de Nueva York
Kate D. de Wilton, N.Y. superó 27 años de fumar cigarrillos – Dejar de fumar o vapear es un desafío; sin embargo, las personas en todo el estado de Nueva York logran un éxito duradero todos los días con el apoyo adecuado. La línea para dejar de fumar del estado de Nueva York (La Quitline) celebra a aquellos que persiguen y mantienen una vida libre de tabaco y ayuda a aquellos que fuman o vapean a hacer un intento para que dejen de fumar en 2023, ya sea por primera vez o intentándolo nuevamente. La Quitline quiere recordarle a todos los residentes del estado de Nueva York que el apoyo personalizado de especialistas capacitados en el tratamiento del tabaquismo y que los recursos gratis están disponibles los siete días de la semana, llamando al 1-866-NY-QUITS (1-866-697-8487), enviando un mensaje de texto que diga QUITNOW al número 333888 o visitando nysmokefree.com.
Cumplir 40 años fue una meta para Kate D. (en la foto), ya que marcó el comienzo de una vida sin tabaco. La residente de Wilton, N.Y., que estas 45 millas al norte de Albany, entre Glens Falls y Saratoga Springs, fumó anteriormente por 27 años. Justo antes de su evento histórico, Kate recibió un diagnóstico discordante de sus médicos: tenía cáncer de cuello uterino.
«Los médicos me dijeron que los tratamientos serían menos efectivos y tendrían peores efectos secundarios si continuaba fumando», dijo Kate. «Afortunadamente, contacté a Quitline y obtuve apoyo para dejar de fumar. Mi tratamiento posterior contra el cáncer duró solo siete semanas y estoy feliz de informar que estoy libre de cáncer».
Hasta su diagnóstico, Kate no estaba segura de si alguna vez hubiera podido dejar de fumar. Su madre y sus amigos fumaron durante su infancia, y Kate pensó equivocadamente que los cigarrillos la consolaban. Además, Kate había intentado dejar de fumar muchas veces a lo largo de su vida, pero sin un éxito sostenible.
«Después de comunicarme con La Quitline, rápidamente me enviaron chicles de nicotina gratis», dijo Kate. «Los medicamentos son caros y me alegro de haber recibido ayuda para superar los antojos de cigarrillos. Había tratado los parches de nicotina, pero nunca había probado la goma de mascar de nicotina, y eso fue lo que funcionó para mí».
Kate está disfrutando de 10 meses sin fumar y siente una sensación de alivio de lo que ella llama la «carga de fumar». Correr se siente más fácil para ella, particularmente debido a una respiración más fácil y a los menos efectos de alergia.
«Para aquellos que buscan dejar de fumar, mi consejo es que se mantengan; el proceso se vuelve más fácil después de las primeras semanas», dijo Kate. «Sigue tratando de encontrar lo que funciona para ti. Mirando hacia atrás, ser fumador era absolutamente repugnante, maloliente y dañino. Ahora, no tengo que salir a la calle para fumar cigarrillos o esconder el hábito de fumar durante situaciones sociales. Esto se siente increíblemente liberador».
La mayoría de los adultos del estado de Nueva York califican para recibir un suministro inicial gratis, de medicamentos para terapia de reemplazo de nicotina (NRT) por correo, generalmente en forma de parches de nicotina y, a menudo, con chicles de nicotina suplementarios o pastillas de nicotina. Cuando se usan de manera adecuada y en combinación, los medicamentos NRT pueden duplicar o triplicar sus posibilidades de dejar de fumar y permanecer libre de la nicotina.
Para aquellos que prefieren el apoyo a través de mensajes de texto, Quitline recuerda a todos los residentes del estado de Nueva York que traten el nuevo programa integral de seis semanas Learn2QuitNY inscribiéndose en nysmokefree.com o enviando un mensaje de texto con QUITNOW al 333888. Quitline también recomienda a todos los usadores de productos de tabaco y vape que visiten la página web «Decide estar Libre de Humo en el 2023» del CDC, complete los consejos, recursos, enlaces y recomendaciones de aplicaciones.
Residente del Centro de Nueva York deja de fumar con el apoyo de la línea para dejar de fumar del Estado de Nueva York
Lisa L. de Syracuse superó 26 años de fumar cigarrillos
Dejar de fumar o vapear es un desafío; sin embargo, las personas en todo el estado de Nueva York logran un éxito duradero todos los días con el apoyo adecuado. La línea para dejar de fumar del estado de Nueva York (La Quitline) celebra a aquellos que persiguen y mantienen una vida libre de tabaco y ayuda a aquellos que fuman o vapean a hacer un intento para que dejen de fumar en 2023, ya sea por primera vez o intentándolo nuevamente. La Quitline quiere recordarle a todos los residentes del estado de Nueva York que el apoyo personalizado de especialistas capacitados en el tratamiento del tabaquismo y que los recursos gratis están disponibles los siete días de la semana, llamando al 1-866-NY-QUITS (1-866-697-8487), enviando un mensaje de texto que diga QUITNOW al número 333888 o visitando nysmokefree.com.
Lisa L. (en la foto), de 47 años de edad de Syracuse, N.Y., creció en una familia multigeneracional de fumadores y comenzó a fumar cigarrillos regularmente cuando era adulta. Por 26 años, trató ocasionalmente de dejar de fumar, pero nunca logró un éxito permanente. En el año 2022 pasaron una variedad de cambios en su vida, incluyendo un deseo mucho más fuerte de dejar de fumar.
«Hice un gran cambio de carrera y estaba a punto de publicar mi primer libro», recordó Lisa. «Una mañana, noté que comenzaban a desarrollarse arrugas en mi rostro y me di cuenta de que estaba cansado de depender de los cigarrillos para pasar el día. Odiaba despertarme tosiendo y sintiéndome de mal humor. Finalmente tomé la decisión de que quería una mejor salud y más energía».
Lisa llamó a la Línea para dejar de fumar del estado de Nueva York para obtener apoyo adicional y así empezar una vida sin tabaco. Sintió una conexión instantánea con Eula, una de las especialistas capacitadas en el tratamiento del tabaquismo de La Quitline.
«Era un placer hablar con Eula y su energía era contagiosa», dijo Lisa. «Ella personalmente pasó por el proceso para dejar de fumar, lo que realmente resonó conmigo. Sus sugerencias fueron muy útiles».
La Quitline le envió a Lisa un envío gratis de parches de nicotina, que nunca antes había probado. Este medicamento fue un factor importante para ayudarla a superar su impulso de fumar. Eula también proporcionó llamadas de seguimiento para seguir el progreso de Lisa. Para agosto de 2022, Lisa pudo dejar de fumar por completamente.
Ahora que ya no fuma, a Lisa le gusta dar largos paseos y pronto planea volver a correr, lo que solía hacer en la escuela secundaria. Continúa alimentando sus talentos creativos de escritura, pintura y escultura como parte de su nueva libertad.
«Nunca me di cuenta de cuánto fumar me impedía hacer las cosas que realmente amaba hacer», dijo Lisa. «Tenía miedo de vivir sin cigarrillos y pensé que sería estresante despertarme sin ellos. Estaba muy equivocada».
Para cualquiera que intente dejar el tabaco, Lisa recomienda contar con apoyo durante todo el proceso. Ella sugiere explorar otros métodos si los intentos anteriores no tuvieron éxito.
«Comprenda que dejar de fumar es difícil; realmente tienes que querer dejar de fumar y no puedes mentirte a ti mismo», dijo Lisa. «Revisa las cosas que te funcionaron en tus intentos anteriores y sigue intentándolo».
La mayoría de los adultos del estado de Nueva York califican para recibir un suministro inicial gratis, de medicamentos para terapia de reemplazo de nicotina (NRT) por correo, generalmente en forma de parches de nicotina y, a menudo, con chicles de nicotina suplementarios o pastillas de nicotina. Cuando se usan de manera adecuada y en combinación, los medicamentos NRT pueden duplicar o triplicar sus posibilidades de dejar de fumar y permanecer libre de la nicotina.
Para aquellos que prefieren el apoyo a través de mensajes de texto, Quitline recuerda a todos los residentes del estado de Nueva York que traten el nuevo programa integral de seis semanas Learn2QuitNY inscribiéndose en nysmokefree.com o enviando un mensaje de texto con QUITNOW al 333888. Quitline también recomienda a todos los usadores de productos de tabaco y vape que visiten la página web «Decide estar Libre de Humo en el 2023» del CDC, complete los consejos, recursos, enlaces y recomendaciones de aplicaciones.
Residente de la Región de Finger Lakes deja de fumar con el apoyo de la línea para dejar de fumar del Estado de Nueva York
Connie L. de Naples, N.Y. superó casi 25 años de fumar cigarrillos
Dejar de fumar o vapear es un desafío; sin embargo, las personas en todo el estado de Nueva York logran un éxito duradero todos los días con el apoyo adecuado. La línea para dejar de fumar del estado de Nueva York (La Quitline) celebra a aquellos que persiguen y mantienen una vida libre de tabaco y ayuda a aquellos que fuman o vapean a hacer un intento para que dejen de fumar en 2023, ya sea por primera vez o intentándolo nuevamente. La Quitline quiere recordarle a todos los residentes del estado de Nueva York que el apoyo personalizado de especialistas capacitados en el tratamiento del tabaquismo y que los recursos gratis están disponibles los siete días de la semana, llamando al 1-866-NY-QUITS (1-866-697-8487), enviando un mensaje de texto que diga QUITNOW al número 333888 o visitando nysmokefree.com.
Connie L. (en la foto con sus hijos), de 46 años, de Naples, N.Y., en la Región de Finger Lakes, recuerda vívidamente las circunstancias en las que se convirtió en fumadora a los 18 años. «Tomé una clase de dibujo que era muy estresante y parecía como si todos estuvieran saliendo a fumar un cigarrillo durante un descanso», dijo Connie. «Me uní a la multitud y me enganché. A partir de entonces, fumaba regularmente unos cuatro cigarrillos al día».
En sus veintes, Connie dejó de fumar cigarrillos debido al nacimiento de sus dos hijos. Sin embargo, futuras situaciones estresantes la llevaron a volver a fumar. Con el tiempo, Connie trató de dejar de fumar a través de una variedad de métodos, pero nada parecía funcionar. Se convirtió en una «fumadora de armario» mientras conducía hacia y desde el trabajo.
Durante el verano de 2021, Connie notó que su consumo de cigarrillos comenzó a aumentar cuando pasaba tiempo al aire libre con amigos. Decidió que era hora de tomar medidas serias para dejar de fumar.
«Llamé a La Quitline, hablé con un especialista y, unos días después, me entregaron parches y chicles de nicotina en la puerta de mi casa», dijo Connie. «Los especialistas se comunicaron conmigo durante todo el proceso, lo cual fue muy útil. También me conectaron con mi seguro de salud para obtener apoyo adicional y, gracias a eso, pude recibir un suministro adicional de parches de nicotina».
Connie dejó de fumar en agosto de 2021 y continúa disfrutando de una multitud de beneficios económicos y de salud. Le gusta especialmente el senderismo y ya no se siente tan sin aliento durante las caminatas largas. Connie anima a todos los que conoce a dejar de fumar.
«Su primer intento de dejar de fumar será difícil, especialmente dependiendo de la frecuencia y el tiempo que haya fumado», aconseja Connie. «Tienes que querer dejar de fumar por ti. Usa cualquier recurso que puedas encontrar. Comienze con La Quitline, porque su página de web y sus especialistas ofrecen mucha información útil. Si yo puedo hacerlo, tú también puedes».
La mayoría de los adultos del estado de Nueva York califican para recibir un suministro inicial gratis, de medicamentos para terapia de reemplazo de nicotina (NRT) por correo, generalmente en forma de parches de nicotina y, a menudo, con chicles de nicotina suplementarios o pastillas de nicotina. Cuando se usan de manera adecuada y en combinación, los medicamentos NRT pueden duplicar o triplicar sus posibilidades de dejar de fumar y permanecer libre de la nicotina.
Para aquellos que prefieren el apoyo a través de mensajes de texto, Quitline recuerda a todos los residentes del estado de Nueva York que traten el nuevo programa integral de seis semanas Learn2QuitNY inscribiéndose en nysmokefree.com o enviando un mensaje de texto con QUITNOW al 333888. Quitline también recomienda a todos los usadores de productos de tabaco y vape que visiten la página web «Decide estar Libre de Humo en el 2023» del CDC, complete los consejos, recursos, enlaces y recomendaciones de aplicaciones.
Residente de la Región del Valle de Mohawk deja de fumar con el apoyo de la línea para dejar de fumar del Estado de Nueva York
Rocky H. de Utica superó casi 30 años de fumar cigarrillos
Dejar de fumar o vapear es un desafío; sin embargo, las personas en todo el estado de Nueva York logran un éxito duradero todos los días con el apoyo adecuado. La línea para dejar de fumar del estado de Nueva York (La Quitline) celebra a aquellos que persiguen y mantienen una vida libre de tabaco y ayuda a aquellos que fuman o vapean a hacer un intento para que dejen de fumar en 2023, ya sea por primera vez o intentándolo nuevamente. La Quitline quiere recordarle a todos los residentes del estado de Nueva York que el apoyo personalizado de especialistas capacitados en el tratamiento del tabaquismo y que los recursos gratis están disponibles los siete días de la semana, llamando al 1-866-NY-QUITS (1-866-697-8487), enviando un mensaje de texto que diga QUITNOW al número 333888 o visitando nysmokefree.com.
Cuando era niña, Rocky H. (en la foto) de Utica, N.Y., rogó a sus padres que dejaran de fumar. Rocky nunca esperó seguir sus pasos, pero sucumbió a la presión de sus compañeros en la universidad. Justo después de cumplir 39 años, Rocky perdió a su madre por cáncer de pulmón. Incluso después de ver el sufrimiento de su madre, Rocky siguió fumando cigarrillos.
«“Me tomó casi ocho años sentirme realmente listo para dejar de fumar», dijo Rocky. «Odiaba los cigarrillos y lo que le estaban haciendo a mi cuerpo. Traté de dejar de fumar varias veces en el pasado, pero era adicto».
Rocky se puso en contacto con la línea para dejar de fumar del estado de Nueva York en 2008 y 2010, pero no pudo mantener los esfuerzos para mantenerse libre de tabaco. Se conectó nuevamente con La Quitline en enero de 2022 a través de nysmokefree.com, esta vez con una mentalidad diferente.
«Le dije a todos que sabían que iba a dejar de fumar y saqué toda la parafernalia para fumar de mi casa», dijo Rocky. «Recibí un paquete de apoyo de La Quitline en la fecha exacta que elegí para comenzar mi camino para dejar de fumar. Incluso con toda la ayuda que recibí, todavía fue muy difícil dejar de fumar al principio. Reacomodé mis muebles, lavé todo lo que pude encontrar que olía a humo, pinté cuadros para mantener mis manos ocupadas y tuve muchas paletas heladas en lugar de cigarrillos».
Rocky había recibido parches de nicotina gratis en el pasado de Quitline. Esta vez, además, recibió chicles de nicotina. Este medicamento probado para dejar de fumar, combinado con el apoyo de los especialistas capacitados en dejar de fumar de La Quitline, le dio a Rocky la ventaja adicional para tener éxito.
«Las llamadas de seguimiento de La Quitline para verificar mi progreso fueron muy oportunas», dijo Rocky. «Estaban justo ahí cuando comencé a tener dudas y antojos. Gente real; verdadera preocupación; verdadera ayuda y apoyo».
Ahora, a sus 47 años, Rocky está a punto de celebrar un año sin fumar. Ella continúa notando una variedad de beneficios para la salud, incluyendo, la ausencia de goteo posnasal y reflujo ácido, una piel más suave, papilas gustativas más fuertes, mayor energía y una respiración más fácil. De vez en cuando, Rocky todavía experimenta antojos, pero la multitud de cambios positivos en su vida infunden su deseo de no volver a fumar nunca más. Ella espera que su última historia de éxito después de luchas, es continuar a inspirar a otros a dejar de fumar.
«Si yo puedo dejar de fumar después de casi 30 años, cualquiera puede hacerlo», dijo Rocky. «Te sorprenderá tener la fuerza para hacer esto y seguir adelante».
La mayoría de los adultos del estado de Nueva York califican para recibir un suministro inicial gratis, de medicamentos para terapia de reemplazo de nicotina (NRT) por correo, generalmente en forma de parches de nicotina y, a menudo, con chicles de nicotina suplementarios o pastillas de nicotina. Cuando se usan de manera adecuada y en combinación, los medicamentos NRT pueden duplicar o triplicar sus posibilidades de dejar de fumar y permanecer libre de la nicotina.
Para aquellos que prefieren el apoyo a través de mensajes de texto, Quitline recuerda a todos los residentes del estado de Nueva York que traten el nuevo programa integral de seis semanas Learn2QuitNY inscribiéndose en nysmokefree.com o enviando un mensaje de texto con QUITNOW al 333888. Quitline también recomienda a todos los usadores de productos de tabaco y vape que visiten la página web «Decide estar Libre de Humo en el 2023» del CDC, complete los consejos, recursos, enlaces y recomendaciones de aplicaciones.
Acerca de la línea para dejar de fumar en el estado de Nueva York
La línea para dejar de fumar del estado de Nueva York es un servicio del Departamento de Salud del estado de Nueva York y tiene su sede en Roswell Park Comprehensive Cancer Center en Buffalo, Nueva York. Es una de las primeras y más concurridas líneas de renuncia estatal en la nación y han respondido a casi 3 millones de llamadas desde que comenzó a operar en el año 2000. La Línea para Dejar de Fumar alienta a los usuarios de productos de tabaco y vapeo a hablar con sus profesionales de la salud y acceder a los beneficios disponibles de Medicaid o seguro de salud para el apoyo de administración. Todos los residentes del estado de Nueva York pueden llamar al 1-866-NY-QUITS (1-866-697-8487) o enviar un mensaje de texto a QUITNOW para 333888 para obtener capacitación y recursos, gratis, los siete días de la semana a partir de las 9 a.m. Visite la página web, www.nysmokefree.com para obtener más información.
Acerca de Roswell Park Comprehensive Cancer Center
Roswell Park Comprehensive Cancer Center es una comunidad unida por el impulso de eliminar el control del cáncer sobre la humanidad al descubrir sus secretos a través de enfoques personalizados y liberar el poder curativo de la esperanza. Fundado por el Dr. Roswell Park en el año 1898, es el único centro oncológico integral designado por el Instituto Nacional del Cáncer en el norte del estado de Nueva York. Obtenga más información en www.roswellpark.org, o contáctenos al 1-800-ROSWELL (1-800-767-9355) o ASKRoswell@roswellpark.org.