Por Favor – haz que “intercambio de jeringuillas” sea una categoría de negocios de Google
Jun 1, 2018 Espanol, Local, Politica, Salud
por Maximilian Eyle
¿Una vez querías buscar un buen restaurante chino cerca de ti? ¿Quizás un centro de prueba de VIH en tu barrio? Afortunadamente, la lista de negocios de Google se hace más fácil a buscar estas opciones, con su información básica incluida con su ubicación en un mapa. Se puede comparar revistas, confirmar si está abierto, y más. Esto se logra dejando que los negocios elijan entre una lista grande de categorías que define cuando y donde el negocio aparecerá en los resultados de búsqueda. Estas categorías incluyen todo desde instalaciones ecuestres y restaurantes Sirianos, librerías cristianas y hasta talleres de yoga. Algunas de mis categorías favoritas incluyen proveedor de abrasivos, guardería para adultos, y restaurante de rape (el pez). Pero si lees la lista completa, verás que las categorías de intercambio de jeringuillas, acceso a jeringuillas, y otros términos relativos están perdidos. Como puede ser que un registro sofisticado de una de las empresas tecnológicas más grandes en el mundo puede incluir categorías como “tienda de frutos secos” y “santuario de sintoísmo” mientras no tiene unos de los recursos más importantes de la reducción de daño?
La historia de programas del acceso de jeringuillas (PAJ) es importante. El primero PAJ aprobado por un gobierno se abrió en los Países Bajos hace más que 30 años, y ahora se han extendido sobre Europa, Norteamérica, América del sur, y partes del medio este. En los EE.UU, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades enfatizan la importancia de la disponibilidad de jeringuillas esterilizadas como un recurso crucial para reducir los peligros de inyectar drogas. La idea es sencilla: por proveer a los usuarios de drogas inyectables(UDI) con jeringuillas esterilizadas, podemos prevenir la transmisión de VIH y otras infecciones que son transmitidas por el uso compartido de jeringuillas. PAJ también provee un recurso para la eliminación segura de jeringuillas contaminadas para que no estén dejado en un espacio público. En el 2002, PAJs ya había removido 25 millones de jeringuillas contaminadas desde los EE.UU.
Van Asher, director de servicios de la reducción de daño y el programa del acceso de jeringuillas con St. Ann’s Corner of Harm Reduction (SACHR), ha visto el impacto de estos programas de primera mano. “Cuando SACHR empezó en el 1990, la tasa de VIH era 60% entre las 250,000 personas que inyectan drogas en [la Ciudad de Nueva York]. Por consecuencia de PAJs y otros programas parecidos, la tasa de VIH en la Ciudad de Nueva York ha bajado hasta menos que 3% entre las personas que inyectan drogas.” Además, cuando una persona que inyecta drogas está en contacto con un PAJ – es mucho más probable que recibiría entrenamiento de la prevención de sobredosis y otra información importante de la reducción de daño. También hay un incentivo fiscal para promocionar PAJs aparte de los motivos obvios de salud pública. VIH, hepatitis, y otras infecciones transmitidas por el uso compartido de jeringuillas puede ser muy caro para tratar. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades reporta que cada dólar gastado por la expansión del acceso de jeringuillas esterilizadas generaría una rentabilidad de inversión de $7.58 porque del ahorro de tratar enfermedades y otros factores.
La lista de categorías de negocios está expandiendo siempre en el mundo de hoy, y el propósito de este artículo no es para denunciar Google. Pero en el contexto de nuestra crisis de opiáceos, la sobredosis es la causa primaria de fallecimiento para gente con menos de 50 años, de listar PAJs como una categoría definida en la estructura de búsqueda de Google sería un paso fácil y eficaz para conectar gente con recursos de la reducción de daño. Por añadir algunas líneas más de código, Google podría salvar vidas en una 
manera palpable. Esperamos que lo haga.
Maximilian Eyle es originario de Syracuse, NY y graduado de Hobart y William Smith Colleges. Trabaja como consultor de medios y escribe cada mes sobre una variedad de temas para periódicos en Español en todo el estado de Nueva York. Maximilian ama la cultura hispana y aprendió Español mientras vivió en España, donde estudió y trabajó como profesor de Inglés. Él puede ser contactado en maxeyle@gmail.com
¡Aunque sea una servilleta, por favor!
Jun 1, 2018 Educacion, Espanol, Local, Salud
UN MOMENTO DE REFLEXIÓN
por Lilia M. Fiallo
Estornudo
Estando en Nueva York esperando el tren, en una estación clara, cielo abierto, que permitía disfrutar de una fresca madrugada de verano, con el sol naciente y una temperatura deliciosa, reinaba un silencio absoluto entre los pasajeros que ansiosos esperábamos, pero fue abruptamente interrumpido el momento por un fuerte e inesperado ruido. Conservo como una película corta en mi mente, aquel instante en que un sinnúmero de partículas, salieron por la boca del personaje que se encontraba adelante de mí, hacia la izquierda, amparado en la sombra de una columna, sin inmutarse y como si estuviera solo y en campo libre; rompió la paz con su descarga que retumbó en el lugar por lo estruendoso de su estornudo. Alarmante; recuerdo los átomos líquidos de varios tamaños que salieron e inundaron el ambiente hasta desaparecer, aparentemente, pero la verdad, toda su expectoración la absorbimos. Entonces pensé, ¡qué bueno que pensáramos en aplicar ciertas reglas de urbanidad cuando estamos en público!
He encontrado el complemento perfecto que le faltaba a mi apreciación, en la revista Selecciones de Enero del 2018 y a continuación transcribo para su apreciación:
“¡QUIÉN LO DIRÍA!
Anatomía de un estornudo
por Brandon Specktor
De estructura sólida, líquida y gaseosa a la vez, el estornudo común es uno de los milagros más asquerosos que existen en la naturaleza. Lydia Bourouiba, investigadora del Instituto Tecnológico de Massachusetts, los llama de otra manera: eventos respiratorios violentos. De hecho, ese es el título de un estudio reciente en el que su equipo analiza el estornudo. Milisegundo a milisegundo, con una cámara de alta velocidad y modelos computacionales sofisticados. ¿Sus hallazgos? Estornudar es mucho más que ensuciar un pañuelo. Incluso podría influir en la visión que tenemos sobre el contagio de enfermedades. He aquí los detalles de lo que los científicos ven cuando dices: “iaaaa-chu”.
1. Tal como la detonación de un arma de fuego, la fase inicial de expulsión dura apenas unos milisegundos, pero eso basta para que unas 40,000 gotas de varios tamaños salgan a la velocidad de un auto en la carretera.
2. Las gotas de mayor tamaño (en verde) salen en ráfaga por la boca y se desploman por su propio peso en cosa de segundos. Distancia promedio recorrida: 0.91 a 1.98 metros.
3. En la fase de “resoplido” (en rojo), una bocanada turbulenta de aire cálido y húmedo surca los aires en forma de remolino con pequeñas gotas de estornudo en su interior.
4. La nube crece y pierde velocidad al absorber aire del ambiente, pero logra impulsar las gotas más pequeñas, que se le alejarán hasta 7.92 metros desde su punto de origen.
5. Gracias a la nube, las gotas flotan lo suficiente como para llegar a las rejillas de ventilación (y, por lo tanto, a cualquier lugar de un edificio).
¡Gran problema! Pero la solución está a la mano, cuando estornudes, cubre tu boca con el brazo o un pañuelo; lávate las manos y quédate con tus gérmenes.”
Lilia M. Fiallo nacida en Bogotá, Colombia, lugar en el que, entre tareas y ratos libres, encontró un espacio para escribir sobre temas, de alguna manera olvidados por otros. Con letras de oro grabadas en su memoria, inició su vida laboral, en el corazón de la parte técnica, del control de tránsito aéreo de su país natal. En medio de fraseología y códigos aeronáuticos, el mundo de la aviación le dio una de las más elevadas experiencias, por la precisión que requiere este oficio, donde un solo error, podría costar muchas vidas. Es ahí, donde en su inquietud por comunicar sus ideas, comienza a escribir con dedicación, temas un poco relegados por la sociedad, la Iglesia y el Estado. Al descubrir una verdad de la que nadie quiere hablar, pero mucho más real y cotidiana, de lo que parece. Es así, como surge esta, su primera obra, “Parir por parir”. Puedes encontrar su libro en venta en Amazon.
“Un diagnóstico inesperado”
Jun 1, 2018 Educacion, Espanol, Local, Salud
por Laura Hall, Maestra de Español, Shelburne, Vermont
En otoño de 2014, Laura Hall, una maestra de Español de Shelburne, Vermont, se enfrentó a incontables visitas al médico y muchos diagnósticos erróneos, y perdió casi 15 libras de peso. Finalmente, los médicos le diagnosticaron tuberculosis (TB) activa, que probablemente había contraído en Perú mientras visitaba a su familia, pero que había estado latente durante años.
Si bien es fácil pensar que la TB no afecta a los estadounidenses, aproximadamente 13 millones de personas en los EE. UU. tienen TB latente. La tuberculosis infecta a aproximadamente un tercio de la población mundial, lo que la convierte en una de las enfermedades infecciosas más letales en todo el mundo.
La TB es una enfermedad infecciosa bacteriana grave que afecta principalmente los pulmones y se presenta en dos formas: latente y activa. La TB latente no tiene síntomas y puede permanecer latente en el organismo durante años, pero puede evolucionar a TB activa cuando el sistema inmunitario de una persona se debilita y resulta sumamente contagiosa. Dado que la TB latente es asintomática, por lo general, no se diagnostica hasta que evoluciona a enfermedad activa.
“Me acuerdo de que me hicieron la prueba cutánea de TB y me dijeron que era negativa”, recuerda Laura. No obstante, la prueba arrojó un resultado falso negativo y no detectó su infección por TB latente, por lo que no recibió tratamiento en ese momento. Si a Laura le hubiesen hecho un análisis de sangre más preciso para detectar la TB latente, los médicos podrían haber comenzado el tratamiento para detener la infección antes de que evolucionara a TB activa.
“En cuanto recibí el diagnóstico, recordé todas las veces que había abrazado y besado a mi familia cuando tenía tuberculosis sin saberlo. Tenía mucho miedo de haberlos enfermado”, recuerda Laura.
Michael Lauzardo, MD, Jefe y Profesor Asociado, División de Enfermedades Infecciosas y Medicina Global en la Universidad de la Florida, dice: “Los habitantes de zonas de alto riesgo o las personas que han viajado allí recientemente deberían hablar con sus médicos sobre la posibilidad de someterse a un análisis. La mayoría de las personas no comprende los riesgos y es por eso que, a menudo, la TB latente no se diagnostica”.
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), la TB es ocho veces más frecuente en los hispanos que en los no hispanos.
La TB activa obligó a Laura a estar en cuarentena en su casa durante meses. “No podía salir ni ver a mis amigos, y no pude dar clase durante cinco meses mientras recibía el tratamiento”, señala Laura. “Me sentí terriblemente aislada. Recuerdo el pánico que se produjo en mi escuela y en la comunidad local cuando el Departamento de Salud de Vermont exigió que 500 estudiantes y colegas se sometieran a una prueba de detección de la TB después de mi diagnóstico”. El departamento de salud halló que diecinueve niños y dos adultos tuvieron resultados positivos para TB latente.
Hoy en día, Laura exhorta a las personas a que tomen el control de su salud y hablen con sus médicos sobre la TB latente. Al hacerse un análisis de sangre, si este resulta positivo, se puede comenzar el tratamiento para detener la infección antes de que evolucione a enfermedad activa. Recientemente, los CDC publicaron un aviso de que se requerirá que, a partir del 1º de Octubre de 2018, se realicen las pruebas IGRA (interferon gamma releaseassay [ensayo de liberación de interferón gamma]), tales como QuantiFERON-TB® Gold Plus, durante el examen médico de inmigración.
Si usted o un miembro de su familia piensa que puede haber estado viviendo con TB latente, hable con su médico acerca de someterse a una prueba de TB latente y solicite el análisis de sangre de TB. Obtenga más información en www.pruebadesangretb.com.
El peligro de vivir en una Cámara de eco
Jun 1, 2018 Educacion, Espanol, Local, Politica
por David Alfredo Paulino
El Internet ha sido considerado como el gran ecualizador, nos permite adquirir la mayoría, o si no toda la información del mundo. Ahora en el 2018, mientras que es ciertamente la verdad, parece haber habido algunas complicaciones con el internet y el tipo de información que uno puede recibir. El internet se ha transformado en campamentos informativos creados para albergar diferentes tribus. La más famosa de las tribus están a la derecha, la izquierda, conservadores, liberales, progresistas…etc.
Uno hubiera pensado que como sociedad este tipo de tribalismo habría quedado en el pasado, ya que pensé que hemos llegado a la conclusión de que el tribalismo conduce a una rígida y homogénea, tipo de medio ambiente. Para permanecer en un entorno homogéneo y rígido impide el desarrollo y crecimiento, madurez, y aprendizaje. Hace 22 años, en el 1996, los investigadores del MIT, Marshall Van Alstyne y Erik Brynjoflsson pensamiento de los posibles aspectos negativos de un mundo conectado, “Personas facultadas para filtrar el material que no se ajustan a sus preferencias existentes pueden formar pandillas virtuales, aislarse desde puntos de vista opuestos, y reforzar sus prejuicios”. Ambas investigaciones fueron capaces de prever el tipo de ambiente que se creará.
Parece que las personas están simplemente demasiado asustados para escuchar a los demás, sólo por el hecho de estar equivocado, porque si se equivocaron entonces que significa que su forma de pensar estaba equivocada y así sucesivamente. Los medios de comunicación social se han convertido en esta cámara de resonancia donde nosotros sólo vemos y escuchamos el mismo tipo de información que ya estamos acostumbrados a ver. El peligro de vivir en ese tipo de ambiente es que crea un cuadro en el que uno esconde a sí mismo, y también es compatible con la mentalidad de que todo lo que uno necesita está dentro de esta caja y todo fuera de ella es incorrecto. Este tipo de pensamiento no apoya la diversidad y si acaso, nos fragmenta y nos divide.
Actualmente, parece que nadie puede tener un discurso pacífico sin un gigantesco escándalo gritando o un partido entre dos partes. Ahora hablamos de perturbar y obtenga nuestro punto en lugar de escuchar y entender el uno al otro. Sólo porque uno escucha y trata de entender las otras partes no significa que necesariamente esté de acuerdo con ellas. Esta es la forma en que los conflictos suceden e inevitablemente las guerras comienzan.
Sólo porque usted no está de acuerdo con alguien no significa que esa persona no debe ser capaz de expresar su opinión. Esto es en respecto a muchas conversaciones que han sido canceladas debido a estudiantes organizando y causando trastornos. En todo caso, aquellos que no están de acuerdo con dicho altavoz deben intentar tener una conversación acerca de por qué ellos pueden pensar que están equivocados. Negar el otro lado es esencialmente una parte del problema, no permitir la diversidad y la inclusión de los demás. No se trata de echar la culpa a alguien en un rango específico de pensamiento, si acaso todos los reluctancia para comprender el otro lado es el problema.
Este entorno homogéneo impide el desarrollo de nuestro crecimiento y 
nuestro potencial de prosperidad como sociedad. Me encantaría continuar con este tipo de conversación si están dispuestos a través de twitter, Follow @Alfredo_David1, de modo que podamos tratar de entendernos un poco más.
Mi nombre es David Alfredo Paulino. Me gradué de SUNY Cortland. Mi mayor fue Estudios Internacionales con una concentración en Sistema Político Global y mis concentración secundarias son Antropología, Estudios de Latino América, Asia, y el Medio Oeste. Nací en Manhattan, NYC, pero vivo en el Bronx con mi mamá, mi pequeña hermana y mi padrastro. Aunque nací aquí, las mayores de mis mas profundas memorias vienen de mis visitas frecuentes a la Republica Dominicana, y siempre estando allí. Yo aun me quede allí por todo un año. Debido a mis frecuentes idas y vueltas, me críe amando esa atmósfera y a veces la añoro mas que la misma ciudad de NY.
¡Cultivar un Jardín de la familia!
Jun 1, 2018 Espanol, Local, Salud
por CCE Onondaga – Eat Smart New York Junio 2018
El cultivar un huerto ofrece gran diversión familiar. En un jardín, puede estar activo, relajarse y pasar tiempo juntos. El cultivo de hortalizas o hierbas le enseña a los niños que las plantas, como las personas, necesitan comida y agua para crecer y mantenerse sano. El cuidado de las plantas ayuda a desarrollar la responsabilidad. ¡También fortalece la autoestima cuando los niños ven lo que pueden crecer!
¡Un jardín puede enseñar a su hijo sobre nuevos alimentos. Los niños por lo general degustar lo que hacen crecer!
Lo que necesita:
• Los recipientes para jardines en la ciudad: cartón de leche y jugo, latas vacías, cubo
• Parcela de jardín: una parcela de 2 pies es lo suficientemente grande. Advertencia: La preparación del suelo es difícil para los niños pequeños.
• Herramientas de tamaño infantil: regadera, manguera, pequeña pala, una cuchara y tenedor viejos, pequeño rastrillo, palo de cavar, la azada y la pala, se pega a etiquetar las plantas
• Las semillas o plántulas (plantas jóvenes)
• El agua de la manguera o regadera
• El suelo para los contenedores de jardines
• Fertilizantes: fertilizador, abono, tipos químicos
Alimentos fáciles para que los niños pueden crecer:
• Las remolachas*, zanahorias*, tomates cherry*, hojas de col*, los pepinos,* judías verdes, * hierbas,* okra,* lechuga, cebolla, * pimientos,* espinacas, tomates, calabacín
• En una olla alféizar de la ventana: hierbas, semillas para replantar las plantas jóvenes como en el jardín.
* Este crece fácilmente en un contenedor
Qué le gustaría crecer su hijo? ¡Pruébalos!
La mayoría de los niños están orgullosos de lo que cultivan. Incluso cuando la jardinería es desordenada, su hijo está aprendiendo. Está bien si el jardín no se planta a la perfección. Él o ella puede ayudar con casi cualquier tarea de jardinería, tales como:
• Recoger las verduras o hierbas que vamos a crecer.
• Preparar el suelo en un recipiente o en el jardín.
• Plantar las semillas o plantas pequeñas en el suelo.
• Regar las plantas cuando tienen sed.
• Tirar de las malas hierbas.
• Haga algo para comer con su familia. Use la comida que recoja de su jardín.
Para obtener más recetas, consejos sobre alimentación saludable y vida activa visita http://southerntiereatsmartny.org.
¡Concéntrate en frutas y vegetales!
May 1, 2018 Educacion, Espanol, Features, Finanzas, Local, Salud
¡Concéntrate en frutas y vegetales – Mira lo que puedes comprar con solo $10!
por SNAP-ED
¡Las frutas y vegetales pueden caber en cualquier presupuesto! Por $10 puedes comprar 18 porciones de frutas y vegetales; como, 1 taza de tomate, 3 tazas de judías verdes, 3 tazas de maíz, 4 tazas de guisantes, 1 taza de peras y 6 tazas de duraznos. ¡Es una cantidad para casi 4 días de frutas y vegetales para una persona! Compra frutas y vegetales en todas sus formas – frescas, congeladas y enlatadas.
¡Celebra la época! Compra frutas y vegetales frescos cuando están en temporada. Los productos frescos están llenos de sabor y son a menudo menos costoso. Visita el mercado de tu granjero local para los productos de temporada de Junio a Octubre.
Compra congelados y en conserva todo el año. Por lo general son recogidos y envasados en su ‘pico cuando están llenos de nutrientes. Busca vegetales enlatados o congelados que no han sido enlatadas en salsa y dicen “sin sal añadida”, “bajo en sodio” o “reducido en sodio” en la etiqueta. Busca frutas enlatadas en jugo o en almíbar ligero.
Ahorra tiempo en la cocina escogiendo productos lavados y embolsados. Compara precios para el mejor valor. Productos pre-cortados, pre-lavados pueden costar más por la conveniencia que cuando se venden en conjunto.
¡Haz una lista ANTES de comprar! Chequea el periódico local, en línea, y las ofertas de las tiendas antes de comprar. Te ahorrarás dinero comprando sólo lo que necesitas dejándote más de tu presupuesto para productos alimenticios, deliciosos saludables y cargados con antioxidantes, vitaminas, minerales y fibra.
¡Siembra tu propio jardín de vegetales! Prueba con una pequeña parcela en el patio o en una olla grande. Trata hierbas fácil de cultivar como los pepinos, pimientos o tomates que son excelentes para los jardineros principiantes. ¡La jardinería nos ayuda a ser más activos físicamente y nos da una sensación muy buena, mientras vemos crecer nuestros vegetales! Para obtener consejos de jardinería, navegar a través de una biblioteca local o chequea consejos de jardinería en línea en http://gardening.cce.cornell.edu/.
Por último, planifica y cocina inteligentemente. Prepara y congela sopas, guisos u otros platos de verduras con antelación. Añada las verduras sobrantes a las cazuelas o mézclalos para hacer sopa. Las frutas demasiado maduras son ideal para batidos o para hornear. Hay un montón de maneras de disfrutar de frutas y vegetales, para obtener más ideas visita www.myplate.org.
Visite nuestro sitio web para recetas, consejos e ubicaciones de los mercados de granjeros que aceptan EBT cerca de usted al www.eatsmart.org
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Tu Círculo de Apoyo
May 1, 2018 Educacion, Espanol, Espiritual, Local
Los 7 tipos de personas que necesitas en tu círculo de apoyo
Inteligencia Emocional
Por Tyrone Dixon
Cuando estoy trabajando uno a uno con un cliente, una de las primeras 
cosas que me gusta hacer es tener una conversación de aclaración de roles con ellos. Hago esto porque siento que es muy importante estar en la misma sintonía que mi cliente y saber qué esperamos el uno del otro.
La mayoría de las veces, dicho cliente ha tenido alguna experiencia con un mentor en el pasado. Para propósitos de divulgación completa, he trabajado con Mentores en el pasado y he encontrado que son beneficiosos por varias razones, pero cuando se habla de un Círculo de Apoyo, encontrarás que hay más avenidas para que generes ideas.
Según estudios recientes, las personas que se consideran “altamente exitosas” tienen un círculo de apoyo, que puede ser desde 7 a 10 personas a las que acuden en busca de consejos, recomendaciones, apoyo, problemas de relación, etc., si usted está pensando que encontrar de siete a diez personas es una tarea desalentadora, ¡lo es!
Queremos que esta tarea sea tediosa porque necesitamos a las personas adecuadas en su esquina para los altibajos que enfrentamos en la vida. Como mencioné antes, hay 7 tipos diferentes de personas que quieres que formen tu círculo de apoyo, la persona que inspira, la persona que es un mentor efectivo, patrocinadores, alguien que es confiable, una persona de apoyo emocional, compañeros que comparten experiencias similares, formas de pensar y desafíos. Finalmente, usted quiere a alguien que no sea un “sí hombre / mujer” y desafiará tus ideas, decisiones y visión.
La persona que inspira es necesaria en nuestro Círculo de Apoyo para aquellos días en los que tu equipo no se sienta a la altura de la tarea que tienen entre manos. Esta persona tiene una habilidad especial para decir las cosas correctas para motivar al equipo y para asegurarse de que los demás miembros del equipo se sientan validados.
Normalmente vemos a esta persona como el eterno optimista del equipo, sin importar cuán sombría sea la tarea / situación en la que esta persona siempre está pensando en la oportunidad en la lucha. Él / ella puede inspirar al equipo pero a menudo le faltan otras áreas, por lo que necesitarás más de una persona que pueda inspirar a tu equipo.
Los mentores han existido durante décadas, la mayoría de las personas exitosas tienen al menos un mentor al que confían. Un mentor es alguien a quien irías en quien confías, es auténtico, puedes depender de el, tiene o conoce a alguien que ha experimentado lo mismo que nosotros estamos pasando por el momento, y no juzga. ¡En este caso, estas tratando de crear una red de personas con diversos antecedentes para que puedas prepararte para tener mucho éxito!.
Los patrocinadores no son solo las personas que invierten dinero en nuestras ideas o negocios. Un patrocinador es alguien que nos promueve regularmente y el trabajo que hacemos. Ella / él podría recomendarnos oportunidades; hacer una promesa en tu nombre o financiar un evento.
Invito a mis clientes a tener conversaciones de aclaración de roles con sus patrocinadores tan a menudo como sea posible debido al hecho de que muchos patrocinadores pueden considerar la relación como un aprendizaje, esto podría causar muchos problemas en el futuro si no se afrontan.
Alguien que sea confiable siempre estará ahí para ti. Esta persona es la que suele llegar temprano a la reunión del equipo para que no perderse nada, viven de acuerdo con su palabra, por lo que si dicen que van a hacer algo por ti, entonces considéralo hecho.
Necesitas esta persona en tu Círculo de Apoyo porque siempre estarán ahí para ayudarte. Advertencia, debes manejar a alguien que es confiable con cuidado, puede poner las necesidades de los demás antes que las suyas, lo que hace que puede que se agote emocionalmente debido a comprometerse demasiado.
Los partidarios emocionales son aquellos amigos que consideras cercanos con quienes puedes ser 100% auténtico. Llegará un punto en tu vida en el que puedas sentirte abrumado con emociones como la muerte o la pérdida de un ser querido, el divorcio, dificultades financieras, no poder completar una tarea que es importante para ti, etc. En este caso, necesitas que ese simpatizante emocional esté allí para ayudarte con un estilo sin juicios de escuchar lo que tienes en mente. Esta persona suele ser un gran oyente y sabe qué decir, específicamente para volver a centrarnos.
Queremos monitorear nuestra relación con el seguidor emocional porque son muy buenos para escuchar a los demás e incluso pueden ofrecer una solución sólida para nuestros problemas, pero son muy cautelosos a la hora de expresarse y pueden mantener las cosas reprimidas.
Los compañeros son las personas con las que compartimos experiencias, formas de pensar y desafíos similares. Esta persona está justo en la primera línea con nosotros pasando por exactamente las mismas cosas que estamos atravesando, por lo que es beneficioso conectarse y compartir ideas con ellos. Muchos de nosotros miramos a los compañeros como si fueran competencia, lo que puede ser cierto, pero siempre he creído que la competencia puede ser saludable y sacar lo mejor de ambas partes si comparten ideas libremente.
Piense en el compañero como un socio con quien está desarrollando una relación mutuamente beneficiosa, preparándose para el éxito futuro.
No puedo enfatizar esto lo suficiente que cuando se trata de construir un Círculo de Apoyo, necesitas una persona que no sea un “sí, hombre / mujer”. Necesitamos varias personas que no tengan miedo a desafiarnos de manera productiva. Cuando nuestro círculo de apoyo tiene un “sí, hombres / mujeres”, operamos pensando que la manera en que hacemos las cosas es la forma en que todos deberían hacer las cosas, cuando en realidad no es así. Las personas necesitan sentirse cómodas para expresarse, y debemos honrar eso permitiéndoles dar su opinión constructiva.
Paz y amor,
Tyrone Dixon actualmente trabaja como Profesional Coach Certificado en la Comunidad de Syracuse a través de mi empresa ArozeThrough Concrete Coaching. El nació y se crío en el sur oeste de Syracuse. El completó su Licenciatura en Administración de Empresas en SUNY Buffalo. Es un placer para él trabajar como un “contribuyente de artículos” para CNY Latino, y escribir sobre el tema de Inteligencia Emocional (EI por sus siglas en Ingles). El ama a la Ciudad de Syracuse y cree que la exposición a la Inteligencia Emocional puede ayudar a cambiar la dirección de las personas que viven en algunas de nuestras áreas de “alta pobreza”. ¿Pueden imaginarse cuánto mejor sería nuestra ciudad si a las personas se les enseñara cómo manejar sus sentimientos sin lastimar a alguien? ¿O si pudiéramos enseñar a las personas a ser pro-activas en la identificación de situaciones en las que no se sienten cómodos?
