¡EXTENSIÓN DEL STATUS LEGAL DE LOS HAITIANOS!

El pasado 25 de Agosto de 2015, el Departamento de Seguridad Interna (DHS por sus siglas en Ingles) anunció la extensión de la designación de Estado de Protección Temporal (TPS por sus siglas en Ingles) por 18 meses a Haití. La extensión es efectiva desde el día 23 de Enero de 2016 hasta el 22 de Julio de 2017.

Como todos sabemos, Haití sufrió un terremoto devastador el día 12 de Enero de 2010. Lo que ha pasado después del terremoto no ha sido fácil y, por supuesto, hermanos Haitianos que se encuentran en los Estados Unidos, no han podido, ni podrán, regresar de una manera segura a su país.

TPS es un estado o status temporal de inmigración que le otorgará a todos aquellos ciudadanos de Haití (pero recuerda que también otros países han sido designados como beneficiarios de TPS, por ejemplo, el Salvador, Honduras, Nicaragua, Somalia, Nepal, Sudan, etc.) Generalmente, un país es designado para TPS cuando hay condiciones negativas temporales, como por ejemplo, conflictos armados, o desastres naturales, que previenen a los ciudadanos regresar seguramente a sus países o que los Estados Unidos pueda arreglar un regreso adecuado a sus países.

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Cinco reglas de etiqueta cuando hable con un Veterano Herido

Desde el mundo profesional a la tienda de café, un marine lesionado comparte sus consejos

Justin Constantine, un marine lesionado que recibió el Corazón Púrpura por sus lesiones sufridas en Irak, puso juntas algunas reglas de etiqueta todo el mundo debería tener en cuenta al hablar con un veterano herido, ya sea en una cafetería del barrio o en una reunión de negocios con altos ejecutivos. Con sólo seguir algunas reglas simples que usted puede poner freno a una gran cantidad de malos hábitos de conversación cuando se habla con un veterano herido.

“Como veterano herido me parece que la gente quiere hablar conmigo, pero no están seguros de qué decir y cómo decirlo”, dijo Constantine. “Con algunas pautas simples, usted puede evitar un montón de conversaciones incómodas. Eso no es sólo bueno para usted, también es útil para el veterano”.

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Five Rules of Etiquette When Talking With a Wounded Veteran

From the professional world to the coffee shop, a wounded Marine shares his advice

Justin Constantine, a wounded Marine who received a Purple Heart for his injuries sustained in Iraq, put together some rules of etiquette everyone should consider when talking with a wounded veteran, whether it’s at a neighborhood coffee shop or a top executive business meeting. By just following a few simple rules you can curb a lot of bad conversational habits when talking with a wounded warrior.

“As a injured veteran I find that people want to talk with me, but they aren’t sure what to say and how to say it,” said Constantine. “With a few simple guidelines, you can avoid a lot of awkward conversations. That’s not just good for you, it’s also helpful for the veteran.”

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Más que Lechuga, Tomates y Pepino

NUTRICION

Hay muchísimas opciones para ensalada además de lechugas, tomates y pepinos.  Una queja muy común en cuanto a las ensaladas, es que éstas no te llenan y tienes hambre poco después de comerlas.  Esto puede ser cierto, especialmente si sólo comes lechuga aderezadas con aceite de olivo. Una mejor alternativa es preparar las ensaladas son suficientes vegetales, lechugas, y lo más importante, con suficiente proteína, de esta manera te mantendrás satisfecho por mucho mas tiempo.  Aquí  lo básico que necesitas saber:

Lechugas

Piensa que otras opciones de lechuga puedes usar además de lechuga regular.  Espinaca tierna es una excelente base para ensaladas.  ¿No te gusta la espinaca? Bueno, que tal si mezclas partes iguales de lechuga regular con lechuga romana, urugula, kale o hasta ¡berro!

Vegetales

No existe ninguna ‘regla’ a seguir en cuanto a que vegetales usar.  Trata siempre de usar vegetales frescos crudos como zanahoria rallada, jícama, aguacates, pepinos, pimientos, cebollas―especialmente cebolla morada la cual es más crujiente que la amarilla o blanca―aceitunas o repollo.  Generalmente es mejor usar un máximo de 2 – 3 vegetales diferentes para poder disfrutar los sabores mejor.

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Beyond Iceberg Lettuce, Tomatoes and Cucumbers

NUTRITION

There is more than Iceberg lettuce, tomatoes and cucumbers for salad! A common complaint about salads is that they are not satisfying and that people get hungry soon after eating.  Truthfully speaking that might be true if you’re eating just lettuce drizzled with olive oil.  Instead, make a truly fulfilling salad by adding enough vegetables, greens and most important enough protein to keep you from grazing at everything after lunch.  Here are the basics:

Greens

Think about what other greens besides iceberg lettuce.  Well, baby spinach is a great salad base! Don’t like raw spinach? Then how about mixing half iceberg half romaine, arugula, kale or even watercress! Usually the greener the vegetable the higher its nutrient content, especially folate. 

Veggies

There isn’t any ‘rule’ to follow here.  Try to use only fresh raw ingredients such as shredded carrots, jicama, avocados, cucumbers, bell peppers, onions―more specifically red onion which is much crispier than white or yellow onion―olives or cabbage.  Generally, it’s best to add 2-3 veggie options at most to enjoy the flavors more fully.

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Positively Impacting Your Life with God’s Truths-September 2015

Best regards. Hoping you are well, dear reader. This long road of life is sometimes difficult. Sometimes it seems impossible. And it seems more impossible when we are still discouraged, depressed, disappointed.

As humans it is normal that we get discourage. What should not be normal is that it dominates us and leads us into a depression. One of the main reasons to be dominated by discourage or depression is because the foundation of your life is wrong. Many people based their happiness in things or people. Through the news we learned that there have been millionaires artists who use drugs, or have committed suicide. This example serves to confirm that money must not be our hope for happiness and peace in our lives.

Only depending on God and surrendering our lives to Him, we can overcome those moments of discouragement and lack of peace that come to us. John 16:33 “I have told you these things so that in Me you may have peace. In the world you have tribulation. But take heart! I have overcome the world”. Jesus overcame death. Much more, He can overcome discouragement. The Bible contains the Word of God. Reading and studying His Word, we learn how God fills our empty inside and how God has the power to give us strength and peace in any situation.

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Impactando Tu Vida Positivamente con las Verdades de Dios-Setiembre 2015

Un cordial saludo. Esperando que estés bien, apreciado lector. Este camino largo de la vida es a veces difícil. A veces parece imposible. Y parece más imposible todavía cuando estamos desanimados, deprimidos, desilusionados.

Como seres humanos es normal que nos llegue el desanimo. Lo que no debe ser normal es que nos domine y nos lleve a una depresión. Una de las principales rezones por lo que el desanimo domina a las personas es porque el fundamento de su vida es incorrecto. Basan su felicidad en cosas materiales o personas. A través de las noticias hemos sabido que han habido artistas millonarios que usan drogas, o que se suicidan. Ese ejemplo nos sirve para confirmar que ni siquiera el dinero debe ser nuestra esperanza para la felicidad y la paz en nuestras vidas.

Solo dependiendo de Dios y rindiendo nuestras vidas a El, podremos vencer esos momentos de desanimo y falta de paz que nos lleguen. Juan 16:33 “Os he dicho estas cosas para que en mí tengáis paz. En el mundo tendréis tribulación. Pero no se desanime, yo he vencido al mundo”. Jesús venció la muerte. Mucho mas, puede vencer el desanimo.

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